COnsultas SOBRE EDUCACIÓN EMOCIONAL

Si se hace bien y con la dedicación necesaria y suficiente, los aspectos que se pueden observar son una mayor capacidad para regular las propias emociones, reducción de comportamientos violentos, control de la impulsividad, capacidad para relajarse, mayor capacidad de atención, autonomía emocional, mejores relaciones con el profesorado, con la familia y con los compañeros, percepción de mayor bienestar, etc.

Un aspecto de la inteligencia emocional es la capacidad para regular las propias emociones. Esto es de gran ayuda en situación de conflicto, para la prevención de la violencia y para ser capaz de escuchar, entre muchos otros aspectos de la vida. Las personas con inteligencia emocional no se implican en comportamientos de riesgo, consumo de drogas, violencia, están en mejores condiciones para regular la ansiedad y estrés, y como consecuencia tienden a sacar mejores notas y un mejor rendimiento académico global.

Es muy necesario. El desarrollo de la competencias emocionales es un proceso que debería iniciarse con el nacimiento en la familia, estar presente a lo largo de toda la escolaridad de la educación infantil, primaria, secundaria, formación profesional, educación superior, formación en las empresas y a lo largo de toda la vida. Este “enfoque del ciclo vital” es consecuencia de la dificultad que tiene desarrollar estas competencias y
por otra parte de hecho de que en cada etapa de la vida se viven emociones específicas.

Por ejemplo, una persona adulta se puede encontrar con situaciones inesperadas de ser despedido del trabajo, estar en el paro, perder alguna persona querida, estar en situación de separación o divorcio, dejar el empleo por jubilación, tomar conciencia de la pérdida de facultades como consecuencia de la edad, etc. Todo esto es fuente de emociones que pueden perturbar nuestra vida. La educación emocional se propone reducir situaciones de
ansiedad, estrés, depresión, suicidios, etc. Es por lo tanto una prevención inespecífica a través del desarrollo de competencias.

Entre las ventajas de la educación emocional para la incorporación al mundo laboral están las siguientes: autogestión emocional en el momento de superar las pruebas de selección de personal (prevención de ansiedad y estrés), mayor competencia social en el momento de superar una entrevista de selección de personal, mayor tolerancia a la frustración en el caso de no ser seleccionado (cosa altamente probable) que comporta no
perder el entusiasmo para continuar intentándolo, resiliencia ante la adversidad, creatividad en el momento de dar respuestas inmediatas, etc. Todo esto se ha demostrado que aumenta las probabilidades de conseguir un empleo, ya que en igualdad de condiciones, las empresas prefieren a las personas que manifiesten un claro dominio de estas competencias.

Las inteligencias múltiples y la inteligencia emocional se pueden desarrollar a través de formación específica para ello. Hay que desechar la falsa idea de que esto es fácil de conseguir. Las competencias emocionales son de las más difíciles de desarrollar. Por esto se ha creado en la Universidad de Barcelona el Postgrado en Inteligencia Emocional en las Organizaciones, con la intención de formar especialistas que puedan contribuir a introducir dinámicas y procesos de inteligencia emocional en la empresa.