COnsultas SOBRE EDUCACIÓN EMOCIONAL

La literatura romántica refleja las pasiones de las personas. Sí que es cierto que ciertas pasiones representan emociones intensas que nos hacen sentir vivos. Pero, tal como hemos dicho, hay pasiones que nos pueden amargar la vida. Al hablar de emociones y de pasiones entramos en la complejidad. Respuestas simples no se ajustan a la realidad. Muchas veces la respuesta es sí para unas pasiones y no para otras. El reto está en saber distinguir unas de otras y conocer cuál es el comportamiento apropiado en cada una de ellas. Esto tiene que ver con la inteligencia emocional.

Bienvenidas las pasiones positivas que podemos potenciar: pasión por la lectura,´pasión por el arte, pasión por el cine, pasión por la música, pasión por el trabajo (de forma equilibrada), etc. En cambio, hay que ir con mucho cuidado con las emociones negativas que hay que regular de forma apropiada, sobre todo las relacionadas con la
ira, que pueden estimular un deseo de venganza, violencia, malestar profundo, rencor, resentimiento, amargura, etc.

En cierta forma podríamos decir que la inteligencia emociona es la capacidad de regular las pasiones para poderlas utilizar para el propio bienestar y si es posible para el bienestar de los demás. Si son pasiones positivas, con la inteligencia emocional se pueden potenciar y vivir más intensamente el bienestar y la felicidad. Si son pasiones negativas, con la inteligencia emocional se regulan de forma apropiada para evitar que nos amarguen la existencia o nos creen problemas.

La auténtica felicidad no es una pasión intensa y breve. Es más bien un estado de bienestar caracterizado por la experiencia de emociones positivas, de intensidad media o baja, como amor (no enamoramiento), plenitud, armonía, equilibrio emocional, satisfacción, gozo, paz interior, etc. Lógicamente hay pasiones que también ayudan a la felicidad como pasión por el arte, pasión por la música, pasión por el deporte, pasión por el trabajo, etc.

La pasión es una experiencia emocional que se puede definir como una respuesta emocional muy fuerte. La semántica proviene del latin, patior, que significa sufrir pasivamente, sin poder hacer nada para evitarlo. Las pasiones han sido uno de los temas preferidos en la literatura clásica, desde los griegos, Sófocles, Esquilo y Eurípides (en obras como Medea, Fedra, Orestes, Edipo, etc.) pasando por Shakespeare (El rey Lear, Titus Andrónico) y por toda la literatura universal. Conviene tener presente que antes se utilizaba pasión en lugar de lo que hoy denominamos emociones. Esto explica que Pascal escribió Traité des passions (Tratado de las pasiones), que probablemente hoy denominaría Tratado de las emociones. El considerar las pasiones como algo que no queda más remedio que sufrir pasivamente contiene una idea de imposibilidad de regulación de las emociones. Hoy sabemos que esto no es así: las emociones se pueden regular, cambiar, alargar, acortar, gestionar.

En sentido clásico, las emociones tenían una connotación negativa, algo peligroso. Este es el sentido que pude tener la expresión “la pasión de Cristo”, La pasión según San Mateo.

Actualmente, el marco de las emociones es más amplio que las pasiones. Sabemos que las emociones ejercen una función importante y necesaria para la adaptación al contexto y que pueden ser positivas (alegría, humor, amor, compasión, bienestar emocional) o negativas (miedo, ira, tristeza, ansiedad, angustia).

A cuanta más juventud más impulsividad emocional y por lo tanto más intensas pueden ser las emociones (pasiones). A medida que avanzamos en la edad, las emociones tienden a ser más suaves (menor activación) y por lo tanto somos menos pasionales. En la adolescencia y la juventud se viven emociones muy intensas. Se tiene la sensación de que no se pueden regular de forma apropiada. En las personas maduras y en la senectud, la vivencia emocional pasional tiende a disminuir muy considerablemente.

La pasión es una emoción de alta activación. De mayor intensidad que las emociones habituales. Esto puede afectar de forma considerable al pensamiento y al comportamiento. De todas las emociones se pueden derivar pasiones. Por ejemplo amor pasional, pasión por la aventura (miedo). La pasión es un potenciador del resto de
emociones. Por esto en el Universo de Emociones la pasión se representa como un cometa que se puede trasladar por todas las emociones.