COnsultas SOBRE EDUCACIÓN EMOCIONAL

5 emociones malas para el corazón

Diversos estudios demuestran que hay una relación entre la excitación emocional negativa (agravación, irritación, furia e impaciencia) y la enfermedad coronaria así como la hipertensión arterial.

¿Las emociones negativas duran más?

Como comenta el especialista en su libro, “Psicopedagogía de las emociones”, algunas emociones negativas pueden ser factores de riesgo y desencadenar enfermedades o activar comportamientos de riesgo. Así “niveles crónicos altos de emociones negativas, como ansiedad, ira y depresión, están asociados a conductas adversas para la salud como fumar, consumir mucho alcohol, obesidad, sedentarismo, comportamiento alimentario desordenado, etc., lo que influye negativamente en la salud”, añade el especialista.

Además las emociones negativas disminuyen las defensas del sistema inmunitario.

¿Qué beneficios pueden obtener los alumnos de participar en un programa de desarrollo de la IE?

Si se hace bien y con la dedicación necesaria y suficiente, los aspectos que se pueden observar son una mayor capacidad para regular las propias emociones, reducción de comportamientos violentos, control de la impulsividad, capacidad para relajarse, mayor capacidad de atención, autonomía emocional, mejores relaciones con el profesorado, con la familia y con los compañeros, percepción de mayor bienestar, etc.

¿Existen programas que se hayan mostrado eficaces para desarrollar la IE?

Sí hay bastantes programas que han puesto de manifiesto sus efectos positivos. En mi opinión estos programas deben adaptarse al contexto en que se vayan a aplicar; no se puede hacer ciegamente. Es decir, deben ser programas contextualizados, flexibles y abiertos a la innovación y creatividad del profesorado que lo vaya a aplicar.

Bajo su punto de vista ¿en qué medida es importante la IE en la vida de los alumnos?

Es muy importante. Si analizamos los conflictos y dificultades en los centros educativos probablemente lleguemos a la conclusión de que la mayoría de todos ellos son una clara manifestación del analfabetismo emocional imperante.

¿Podemos desarrollar la IE de los alumnos? ¿Es posible o adecuado hacerlo en el contexto escolar o académico?

La IE se puede desarrollar. El mejor forma de hacerlo es empezar en el contexto familiar, seguir en la educación infantil, primaria y secundaria. Que sea posible no significa que sea fácil. Para hacerlo bien se requiere una formación, unas actitudes favorables y una dedicación.

¿Qué hace diferentes a los alumnos que son más emocionalmente inteligentes de los otros?

Un aspecto de la inteligencia emocional es la capacidad para regular las propias emociones. Esto es de gran ayuda en situación de conflicto, para la prevención de la violencia y para ser capaz de escuchar, entre muchos otros aspectos de la vida. Las personas con inteligencia emocional no se implican en comportamientos de riesgo, consumo de drogas, violencia, están en mejores condiciones para regular la ansiedad y estrés, y como consecuencia tienden a sacar mejores notas y un mejor rendimiento académico global.

¿Qué sentido tiene hablar de inteligencia emocional en el ámbito educativo?

Es un aspecto de atender al desarrollo de la personalidad integral. La educación se ha centrado casi estrictamente en el desarrollo cognitivo o intelectual. Pero también hay que atender al desarrollo emocional, social, moral, espiritual, etc.

Finalmente, ¿cómo potenciar la dimensional emocional del profesorado ante los altos índices de desgate profesional?

El primer destinatario de la educación emocional es el profesorado y las familias. El profesorado debe tomar conciencia que ejerce una profesión de riesgo. Está en riesgo de ansiedad, estrés, burnout, conflictos, etc.

Solamente entrar en un aula ya activa emociones fuertes. El profesorado tiene necesidad de competencias emocionales para su propia estabilidad emocional, para poder mantener relaciones positivas con su alumnado, para ejercer la función de motivador para el aprendizaje antes que caer en la tentación de castigar y desmotivar. Todo esto son solamente algunos ejemplos que justifican la importancia de las competencias emocionales entre el profesorado para poder transmitir entusiasmo para el aprendizaje y construir juntos el bienestar personal
y social.

¿Qué acciones debemos considerar para conseguir la alfabetización emocional de estudiantes en contextos difíciles o vulnerables?, ¿cómo lograr la inclusión a través de esta propuesta?

Se trata de diseñar y poner en práctica programas de educación emocional que cumplan todos los requisitos que la investigación científica ha identificado como favorecedores del éxito en el logro de los objetivos, con las técnicas y estrategias citadas anteriormente. La escuela inclusiva y la atención a la diversidad son aspectos importantes de la orientación psicopedagógica que quedan incluidos en la educación emocional.

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