COnsultas SOBRE EDUCACIÓN EMOCIONAL

Inteligencia Emocional y Pasión. ¿Confluyen? ¿Son dos conceptos que en su convivencia se afectan? ¿En qué medida?

En cierta forma podríamos decir que la inteligencia emociona es la capacidad de regular las pasiones para poderlas utilizar para el propio bienestar y si es posible para el bienestar de los demás. Si son pasiones positivas, con la inteligencia emocional se pueden potenciar y vivir más intensamente el bienestar y la felicidad. Si son pasiones negativas, con la inteligencia emocional se regulan de forma apropiada para evitar que nos amarguen la existencia o nos creen problemas.

Y la parte del Color de la Pasión. ¿Hasta qué punto influyen los colores en las emociones? ¿Y en la Pasión?

El cromatismo emocional es un tema pendiente de investigación. Hay una cierta tendencia a relacionar el miedo con colores obscuros, tenebrosos; la esperanza con el verde; la alegría con colores claros, como el amarillo; el amor de color rosa, etc. Pero todo esto es arbitrario. Queda por investigar una asociación entre colores y emociones basado en la investigación científica.

¿La gente sin pasión puede ser feliz o tener éxito?

La auténtica felicidad no es una pasión intensa y breve. Es más bien un estado de bienestar caracterizado por la experiencia de emociones positivas, de intensidad media o baja, como amor (no enamoramiento), plenitud, armonía, equilibrio emocional, satisfacción, gozo, paz interior, etc. Lógicamente hay pasiones que también ayudan a la felicidad como pasión por el arte, pasión por la música, pasión por el deporte, pasión por el trabajo, etc.

¿Se puede definir la pasión de forma diferente en cada una de las edades y etapas de la vida? ¿Cuál es la etapa más apasionada acorde con su definición pura?

La pasión es una experiencia emocional que se puede definir como una respuesta emocional muy fuerte. La semántica proviene del latin, patior, que significa sufrir pasivamente, sin poder hacer nada para evitarlo. Las pasiones han sido uno de los temas preferidos en la literatura clásica, desde los griegos, Sófocles, Esquilo y Eurípides (en obras como Medea, Fedra, Orestes, Edipo, etc.) pasando por Shakespeare (El rey Lear, Titus Andrónico) y por toda la literatura universal. Conviene tener presente que antes se utilizaba pasión en lugar de lo que hoy denominamos emociones. Esto explica que Pascal escribió Traité des passions (Tratado de las pasiones), que probablemente hoy denominaría Tratado de las emociones. El considerar las pasiones como algo que no queda más remedio que sufrir pasivamente contiene una idea de imposibilidad de regulación de las emociones. Hoy sabemos que esto no es así: las emociones se pueden regular, cambiar, alargar, acortar, gestionar.

En sentido clásico, las emociones tenían una connotación negativa, algo peligroso. Este es el sentido que pude tener la expresión “la pasión de Cristo”, La pasión según San Mateo.

Actualmente, el marco de las emociones es más amplio que las pasiones. Sabemos que las emociones ejercen una función importante y necesaria para la adaptación al contexto y que pueden ser positivas (alegría, humor, amor, compasión, bienestar emocional) o negativas (miedo, ira, tristeza, ansiedad, angustia).

¿La pasión entiende de Edad? Si es así, ¿Cuál es su expresividad en cada una de las fases de la vida:

A cuanta más juventud más impulsividad emocional y por lo tanto más intensas pueden ser las emociones (pasiones). A medida que avanzamos en la edad, las emociones tienden a ser más suaves (menor activación) y por lo tanto somos menos pasionales. En la adolescencia y la juventud se viven emociones muy intensas. Se tiene la sensación de que no se pueden regular de forma apropiada. En las personas maduras y en la senectud, la vivencia emocional pasional tiende a disminuir muy considerablemente.

¿cuál es el porcentaje de relevancia que tendrían las investigaciones en el ámbito de educación social? ¿A que se debe?

La pasión es una emoción de alta activación. De mayor intensidad que las emociones habituales. Esto puede afectar de forma considerable al pensamiento y al comportamiento. De todas las emociones se pueden derivar pasiones. Por ejemplo amor pasional, pasión por la aventura (miedo). La pasión es un potenciador del resto de
emociones. Por esto en el Universo de Emociones la pasión se representa como un cometa que se puede trasladar por todas las emociones.

En las últimas jornadas sobre educación emocional se habló de la salud como un elemento importante a trabajar en nuestras intervenciones educativas. ¿Qué elementos esenciales destacarías derivados de las últimas investigaciones científicas? ¿Qué aplicabilidades prácticas podemos encontrar que nos sirvan de ejemplo para poderlas realizar o adaptar en nuestro quehacer profesional?

Se ha observado una relación entre emoción y salud a través de la acción fisiológica de las emociones. Es decir, las emociones son una reacción fisiológica del organismo que tiene efectos sobre la salud. Cuando experimentamos una emoción podemos tener taquicardia, tensión arterial, sudoración, rubor, temblor en las piernas, mariposas en el estómago, etc. Esto solamente es un reflejo de los profundos cambios fisiológicos que se producen en el cuerpo como consecuencia de las emociones:

secreciones hormonales (por ejemplo adrenalina) y de neurotransmisores (por ejemplo serotonina). Esto explica que emociones negativas, frecuentes e intensas, pueden tener efectos sobre la salud.

Se ha demostrado que las emociones negativas contribuyen a disminuir las defensas del sistema inmunitario, así como las positivas las aumentan. Esto significa que en la medida que experimentamos emociones negativas tenemos más probabilidades de contraer ciertas enfermedades; mientras que si procuramos dosificarnos con emociones positivas, aumentamos las probabilidades de mantener una buena salud.

Se ha demostrado que las emociones participan en un gran número de enfermedades como: trastornos cardiovasculares (enfermedad coronaria, hipertensión), trastornos gastrointestinales (dispepsia funcional, úlcera péptica, gástrica o duodenal, síndrome de colón irritable, síndrome de intestino irritable, colitis ulcerosa, esofaguitis), trastornos musculares (tics, temblores musculares, contracturas, lumbalgias, cefalea tensional, dolor miofacial, bruxismo), alternaciones del sistema inmunológico (cáncer, evolución clínica del síndrome de inmunodeficiencia adquirida, artritis reumatoide), etc.

En el libro Psicopedagogía de las emociones (Ed. Síntesis) se aportan más datos sobre las múltiples relaciones entre emoción y salud. Lo cual es un argumento más para fundamentar la importancia y la necesidad de la educación emocional, con el objetivo de adquirir competencias que nos permitan regular mejor las emociones yh construir el bienestar emocional.

En el trabajo sobre competencias emocionales escrito junto con Núria Pérez Escoda destacáis la aplicación por ámbitos de éstas y vemos que, cito textualmente, “las aplicaciones prácticas a la educación son un tema actual de investigación y difusión”. ¿Nos podrías decir qué porcentaje o relevancia tendrían las investigaciones realizadas concretamente en la educación social? ¿A qué se debe?

Las investigaciones se desarrollan en la medida en que hay investigadores predispuestos a invertir tiempo y energías investigando una pequeña parcela del saber. En este sentido, se investiga la educación emocional aplicada a la educación social, cuando hay personas que quieren dedicarse a ello; muchas veces sin remuneración a cambio del tiempo invertido. A esto se debe el hecho de que haya o no investigaciones en un determinado campo. Lógicamente también influye el hecho de que la Administración pública o entidades patrocinadoras quieran potenciar una determinada línea de investigación. En el estado actual de la cuestión, las líneas prioritarias de investigación van más en la dirección de la ingeniería, medicina, informática, bioquímica, etc.

Institucionalmente hay poco interés o ninguno en asignar presupuestos para investigar en educación emocional. Como consecuencia, son pocas las investigaciones sobre educación emocional aplicada a la educación social. Pero
tambien son pocas las investigaciones sobre educación emocional en general.

Sin embargo, hay un nutrido número de trabajos (que no pueden denominarse de investigación strictu sensu) de aplicación de la educación emocional a la educación social en campos como la educación en medio abierto, formación en competencias en centros penitenciarios, educación intercultural, etc.

¿Qué crees que puede aportar la educación emocional a la educación social?

La educación emociona se propone el desarrollo de las competencias emocionales que deben entenderse como competencias básicas para la vida.

Una de estas competencias tiene que ver con las competencias sociales. De hecho, muchas veces se habla de competencias sociales y emocionales. Desde esta perspectiva, estas competencias deberían enseñarse a todas las personas.

Y muy en particular a las personas que tienen dificultades de adaptación social.

De hecho, las persones con dificultades de adaptación social muchas veces es porque carecen de competencias sociales y emocionales. Creo que con esto queda clara la relación y la importancia de la educación emocional en la
educación social.

¿Qué difrencia hay entre educación emocional e inteligencia emocional?

La educación emocional es un proceso educativo, con su metodología eminentemente práctica, basada en la introspección, dinámicas, juegos, role playing, imaginación emotiva, etc.

Mientras que la inteligencia emocional es un marco teórico, introducido por Salovey y Mayer en 1990, y difundido por Goleman cinco años más tarde.

Posteriormente se han desarrollado otros modelos de inteligencia emocional de tal forma que actualmente cuando se habla de inteligencia emocional con precisión hay que hacer referencia a algún modelo concreto.

Con carácter general se puede decir que la inteligencia emocional es la habilidad para tomar conciencia de las propias emociones para regularlas de forma apropiada y utilizarlas en el propio beneficio. La inteligencia emocional es uno de los fundamentos de la educación emocional.

Pero no el único. La educación emocional tiene otros fundamentos como la teoría del fluir, las teorías de las emociones, la psicología positiva, la neurociencia, etc.

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